top of page
< Back

たいしゃ

代謝

を医師が徹底解説

【代謝とは：生命を維持し更新する化学反応システム】


代謝（Metabolism）とは、人間が生命を維持するために体内で行っている、物質の化学変化とエネルギーの出入りの総称です。大きく分けて、食事から摂取した栄養素を分解して活動エネルギーを生み出す「異化（カタボリズム）」と、そのエネルギーを使って筋肉や皮膚、臓器などの細胞を新しく作り出す「同化（アナボリズム）」の2つの作用から成り立ちます。


一般的にダイエットの文脈で使われる「基礎代謝」は、呼吸や体温維持など生きるために最低限必要なエネルギー消費を指しますが、広義には肌のターンオーバーや骨の再生など、身体を常に新品の状態へ入れ替えていく「更新システム」そのものを意味します。


【加齢による低下のメカニズムと細胞レベルの視点】


代謝機能は成長期を終えると徐々に低下し、特に中年期以降はそのスピードが加速します。「昔と同じ食事量なのに太る」「疲れが抜けにくい」「傷の治りが遅い」といった現象は、すべて代謝サイクルの乱れや停滞に起因します。これは単に筋肉量が減るだけでなく、細胞内のエネルギー工場であるミトコンドリアの機能低下や、代謝を助ける酵素やホルモンの減少が根本的な原因です。


医学的な観点では、単にカロリー消費を増やすことだけが代謝改善ではありません。重要なのは、細胞が栄養を取り込み、効率よくエネルギーに変換し、老廃物をスムーズに排出できる状態を作ることです。このサイクルを最適化することが、肥満予防だけでなく、老化スピードをコントロールする鍵となります。


【当クリニックにおける代謝最適化とバイオハック】


tokyo capital clinicでは、「代謝」を単なる体重管理の指標ではなく、バイオハックにおける核心的なテーマとして捉えています。一般的なダイエット指導とは異なり、詳細な血液検査やホルモン検査、ミトコンドリア機能の評価を通じて、患者様の代謝システムが「どこで、なぜ滞っているか」を精密に可視化します。


当院のアプローチは、低下した代謝機能を科学的に再起動（リブート）させることです。細胞のエネルギー産生を高めるNMN点滴、糖代謝を適正化するSGLT2阻害薬などの医薬品、不足する補酵素を補う栄養療法などを組み合わせ、細胞レベルで代謝効率を最大化します。太りにくい身体を作るだけでなく、脳の回転や身体的な活力を取り戻し、エグゼクティブとしてのパフォーマンスを底上げするサポートをいたします。

監修者

​院長　鈴木 鑑

Tokyo Capital Clinicは、あなたのプライベートドクターとして、最も大切な「資産」である「健康」を共に守り、育み、あなたが最高のコンディションで人生の謳歌できるよう伴走いたします。
 

​NEWS&BLOG

bottom of page